HABILIDADES MANIPULATIVAS / BALÓN MANO
Se realiza revisión de la tarea al curso 502.
BALONMANO
Se indaga al curso sobre el conocimiento previo de este deporte y sus características.
Los estudiantes escriben la siguiente información:
El balonmano o handball es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos que tienen como objetivo anotar más goles que su adversario en el arco o portería contraria, para lo que deben transportar la pelota botándola con las manos o dando cantidad limitada de pasos pasándola a otro jugador de su equipo.
LOS FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL DEPORTE SON:
1. Agarre.
2. Recepción.
3. Pases.
4. Lanzamientos.
5. Pique o Bote.
6. Finta
1. Agarre: Es el acto de sostener la pelota de balonmano con una mano. El agarre correcto del balonmano se realiza sosteniendo la pelota en la palma de la mano y apretando con la punta de los dedos.
2. La recepción: Es el acto de recibir la pelota. La recepción de balonmano siempre debe hacerse con ambas manos paralelas y ligeramente cóncavas y volteadas hacia adelante.
EN EL TERRENO DE JUEGO:
FASE INICIAL:
Se realiza la movilidad articular y después las acciones de calentamiento por parejas.
Deben realizar desplazamiento por alrededor del terreno según indicación y dirección, se inicia con trote, seguido de desplazamiento lateral, luego elevación de rodillas, toque de manos con talones y se finaliza con trote vigoroso.
Se realizan acciones de estiramiento.
FASE CENTRAL:
Se ubican los estudiantes por parejas y deben practicar el estilo de lanzamiento por encima de sus hombros como en la imagen. De los dos tipos de lanzamiento o pases se realizar 10 repeticiones.
Se ubican los estudiantes por parejas y deben practicar el estilo de lanzamiento por encima de sus hombros como en la imagen. De los dos tipos de lanzamiento o pases se realizar 10 repeticiones.
Después de efectúan los pases o lanzamientos con salto:
FASE FINAL
Se finaliza la clase con estiramiento
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